Nabídka možností, jak rychle připravit sytý a zdravý pokrm, zvláště k večeři. Kniha je rozdělena na sedm základních kapitol podle dnů v týdnu. Kapitoly obsahují recepty na různé typy masových, zeleninových i sladkých jídel. Jednotlivé dny nabízejí kolem cca třiceti stručných receptů se seznamem surovin a postupem přípravy. Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBU