Dočteme se o účincích kávy, alkoholu a cigaret, o spánku a využívání volného času. Ve společnosti jsou tyto příjemné zlozvyky zdůrazňovány jen v tom negativním směru a člověk, aby se v životě zabýval jen neustálým přemýšlením, co je špatné a dobré. Autor zde proto apeluje na zdravý rozum, rovnováhu a svobodu volby životního stylu každého z nás. Ve své knize vychází z výsledků tzv. psychofyziologických výzkumů, které prokázaly, že právě tyto prohřešky napomáhají ke spokojenějšímu životu. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze