Number of the records: 1
Cantieni, Benita, 1950- - Author
Vyd. 1. - Praha : Ikar, 1999 - 109 s. : il. ; 26 cm
ISBN 80-7202-467-1
strečink • tělesná cvičení • posilování
příručkyBarcode Location Sublocation Info 460120000735 Region MLK Úsilné Date due 30 days Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu programů zaměřených pro specifické účely - program proti vráskám a stresu, cvičení pro pánevní dno, posilovací program atd. Cvičení je trojrozměrné, tedy nejen pohyby nahoru-dolů či vpravo-vlevo, přizpůsobené svalům a kloubům; závěrečné protahování je dynamické. Doporučuje se cvičit dvě až tři hodiny týdně, anebo alespoň minimálně jednu hodinu týdně. Výsledky mají být okamžité. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeTitle statement Cantienica : nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví / Benita Cantieni Personal name Cantieni, Benita, 1950- (Author) Edition statement Vyd. 1. Issue data Praha : Ikar, 1999 ISBN 80-7202-467-1 National bibl. num. cnb000772561 Original Cantienica Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.015.52 , 796.411.012.88 , 796.012.6 , 613.71 , (035) Country Česko Language čeština Document kind Books
Number of the records: 1