V lékařské části jsou shrnuty novější poznatky o látkové výměně, otylosti, jejích příčinách, následcích, léčení a prevenci. Jsou uvedeny příklady redukčních diet pro dospělé, děti a mládež a zdůrazněna potřeba tělesné aktvity.V další části jsou popsány různé druhy cvičení pro obézní, speciální cviky pro obézní děti s vadným držením těla, doplňková cvičení pro pracující vsedě a vstoje, cviky na posilování břišních svalů apod. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR