Autorka na základě osobních zkušeností radí, jak se naučit mít rád sám sebe, jak změnit svůj život k lepšímu, jak uzdravit svoji duši i tělo. Recept je jednoduchý - začněte myslet pozitivně. Negativní myšlenky, trápení se nad křivdami z minulosti, neustálé řešení životních problémů... to vše se odráží na našem duševním i tělesném zdraví, brání nám v duchovním růstu, způsobuje vážná onemocnění. Proto je třeba změnit své životní postoje a způsob myšlení. Kniha poskytuje názorné ukázky i praktická cvičení umožňující osvojit si zásady pozitivního myšlení, sebeúcty a sebelásky. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR